रक्तदान केल्याने जीवन वाचण्यास मदत होते आणि रक्तदात्यांसाठी सकारात्मक फायदे देखील होतात. तथापि, जे लोक रक्तदान करतात त्यांना दुष्परिणाम देखील होऊ शकतात. जसे की किरकोळ दुखापत किंवा चक्कर येणे. रक्तदान केल्याने रूग्णालये आणि इतर ठिकाणी ज्या लोकांना त्यांच्या उपचारादरम्यान रक्ताची गरज असते त्यांना रक्तपुरवठा करण्यास मदत होते. रक्तदान केल्याने रक्तदात्यासाठी अनेक फायदे तसेच भावनिक आणि शारीरिक आरोग्य लाभ होऊ शकतात.
रक्तदान करताना अशक्त वाटत असल्यास. त्यामुळे तुम्ही हे उपाय करून पाहू शकता.
झोपणे: तुम्हाला बरे वाटेपर्यंत झोपून राहा.
एखाद्याला सांगा: एखाद्या मित्राला किंवा कुटुंबातील सदस्याला सांगा आणि त्यांना तुमच्यावर लक्ष ठेवण्यास सांगा.
आपले पाय वाढवा: शक्य असल्यास, झोपताना पाय वर करा.
हळू हळू उठा: जेव्हा तुम्हाला बरे वाटेल तेव्हा हळू हळू उठा.
द्रव प्या: भरपूर द्रव प्या. रक्तदान करताना मूर्च्छित होणे बहुतेकदा व्हॅसोव्हॅगल प्रतिक्रियामुळे होते, जे रक्तदाब आणि हृदय गतीमध्ये अचानक घट होते. काही गोष्टी ज्यामुळे बेहोशी होण्याची शक्यता वाढते. यांचा समावेश होतो.
सुया, वेदना किंवा रक्ताबद्दल काळजी करणे
दीर्घकाळ उभे राहणे
खूप लवकर उभे राहा
विशिष्ट रक्तदाब कमी करणारी औषधे
उष्ण किंवा दमट वातावरण
बेहोशी होण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी, तुम्ही हे करून पाहू शकता.
दान करण्यापूर्वी सामान्यपणे खाणे आणि भरपूर द्रव पिणे
हे देखील वाचा: गव्हाचे पीठ खाल्ल्याने 160 लोक पडले आजारी, उपवासात खाल्लेले हे पीठ कधी बनते विषारी
रक्तदान करण्यापूर्वी तुम्हाला जे 500 मिली पाणी प्यायला सांगितले जाते ते पूर्ण प्या.
आरामदायक कपडे घाला
रक्तदान करण्यापूर्वी रात्री चांगली झोप घेणे
अप्लाइड मसल टेन्शन (एएमटी) व्यायाम
तुमचे शरीर रक्तदान करताना गमावलेले रक्त अल्पावधीत बदलू शकते.
अस्वीकरण: बातम्यांमध्ये दिलेली काही माहिती मीडिया रिपोर्ट्सवर आधारित आहे. कोणतीही सूचना अंमलात आणण्यापूर्वी, आपण संबंधित तज्ञाचा सल्ला घ्यावा.
हे देखील वाचा: जास्त थकवा येण्यापासून ते वजन कमी होण्यापर्यंत कॅन्सरची ही पाच प्रमुख लक्षणे आहेत.
खालील आरोग्य साधने पहा-
तुमचा बॉडी मास इंडेक्स (BMI) मोजा
वय कॅल्क्युलेटरद्वारे वयाची गणना करा
शैक्षणिक कर्ज माहिती:
शैक्षणिक कर्ज EMI ची गणना करा